¿Creamos el espacio y el tiempo? ¿Donde está nuestra magia?

Muchas veces digo que los seres humanos somos mucho más de lo que pensamos. Pero estas palabras, sin hechos concretos que las expliciten, son dificiles de comrpender. Y más en estos tiempos que estamos viviendo llenos de caos y conflictos que parecen surgir por todas partes del planeta, allí donde residen unos cuantos humanos juntos.

Ahora que entramos en el invierno, aunque quedan unos 14 días para el solsticio, el invierno, como energía representante del elemento tierra, ya ha entrado desde hace unos 15 días invitándonos a conectar con nuestra Esencia de Luz y Amor, a interiorizar y conectrar más con nuestro cuerpo. No para densificarnos, sino al contrario, para ir anclando en él nuestra alma más y más. 

¿Pero, como se hace?

Por un lado es muy importante, más de lo que pensamos, el desintoxicarlo comiendo alimentos que nos ayuden a eliminar virus, bacterias, metales pesados y toxinas debidas a medicamentos, aerosoles, productos de limpieza, cosméticos químicos y al agua que bebemos.

Y por otro, conectando con nuestra multidimensionalidad más allá del cuerpo, y al mismo tiempo, aquí y ahora...

Porque...

¿Sabíais que el espacio tridimensional crea el tiempo lineal?

¿Sabíais que el espacio terrestre, el formado por este precioso planeta y el sistema solar, crea el tiempo cíclico?

Unos ciclos que son mensuales (de la luna), anuales (del sol) y galácticos (el movimiento de precesión de la eclíptica cada 26.000 años). Por no hablar de ciclos más amplios que se pierden en el tiempo de la humanidad: ciclos de 52.000 años y otros más amplios de los que también formamos parte.

Y si vamos más hacia nuestro interior para ir descubriendo nuestra grandeza…

¿Sabíais que en la quietud del tiempo creamos el espacio?

Si pasamos cada día unos minutos en la quietud y el silencio interior para estar solo en el Presente, respirando lenta y pausadamente. Si pasamos tan solo unos minutos cada día en contacto consciente con nuestra respiración y sacando importancia a los pensamientos que nos puedan venir a la cabeza mientras vamos relajando el cuerpo, la grandiosidad del Presente se va anclando en nosotras y a nuestro alrededor, creando un espacio nuevo donde expresarnos y ofrecer nuestro potencial más preciado desde el corazón, sin miedo.

Porque vivir desde el Presente es uno de nuestros dones más preciados… un don que nos busca y llama a la puerta de nuestro corazón pidiéndonos que le dejemos entrar para sernos devuelto y vivirlo. Y así ir cambiando nuestra realidad desde el corazón, y ser el cambio que queremos vivir en nuestra sociedad y en la Tierra.

A nivel físico, la glándula pineal y el cerebelo son los principales partícipes de crear el cambio espacio-temporal y anclarlo en nuestras vidas.
El cerebelo es ese gran desconocido, incluso aún ahora para la ciencia médica. Podemos decir que es nuestro GPS personal, único y precioso, que nos ayuda a navegar por la vida, a situarnos en el espacio-tiempo, a colocarnos y ubicarnos en el espacio-tiempo. No solo tridimensional, sino multidimensional.
Las ballenas están conectadas con el cerebelo... porque ellas navegan por los océanos, tanto físicos como multidimensionales... conectrar con ellas nos ayuda a ubicarnos, a encotnrar mejor nuestro lugar en la vida y ocuparlo plenamente desde el corazón y con todo nuestro cuerpo.

Estos días de prisas y atolondramiento, justamente nos piden que ralenticemos nuestro ritmo, que conectemos con la quietud vibrante de la naturaleza… la Madre Tierra nos pide que conectemos con Ella y con su ciclo natural del invierno de quietud y magia. Porque así podremos conectar más con nuestro cuerpo y anclar mejor en él nuestra alma. Y con ella nuestros potenciales preciosos que nos llenan: abundancia, alegría, paz, compasión, salud… porque somos esos dones tan preciados. Porque no se encuentran fuera en ninguna tienda o persona exterior a nosotras, sino en nuestro interior. Y podemos recuperarlos siempre que queramos, desde la quietud y el silencio…

Por ello, el invierno es la mejor época del año para interiorizar, para conectar con nosotras y con el silencio de la naturaleza. Para ir más allá del tiempo lineal y entrar en nuestro Presente Eterno. Y vivir los ciclos naturales que nos devuelven a la vida y nos abren a la vida…

Suprarrenales, qué son, qué es la fatiga suprarrenal?

SUPRARRENALES:

La emoción del miedo juega un papel muy importante en nuestras vidas.

En realidad, nuestra sociedad vive desde un estado de miedo permanente que nos llega a través de todos los canales, sean mediáticos, políticos o económicos, sea a través de estereotipos sobre nuestra salud y nuestro cuerpo, o sobre lo que debemos consumir y lo que no. El miedo no solo afecta nuestro estado emocional, haciéndonos más vulnerables y susceptibles, más manipulables, sino que también tiene grandes consecuencias en nuestro cuerpo físico.

Nuestro cuerpo es un precioso ser vivo, está vivo y forma parte de nosotras. Está a nuestro lado y nos quiere incondicionalmente. Por eso nos protege tanto como puede de toda la polución ambiental, sea física, emocional o mental. Porque el cuerpo no tiene tan solo una dimensión física, o material, sino también emocional y mental. Y nos protege y nos cuida hasta que empieza a manifestar síntomas, que se van transformando en disfunciones, que se van transformando, sin apenas darnos cuenta, en enfermedades denominadas autoinmunes o crónicas.

¿Y por qué sucede?

Una de las razones es porque no le prestamos atención…

Puede que nos maquillemos, que escojamos qué tipo de ropa queremos ponernos y cual no, qué tipo de calzados usamos… pero ello muchas veces es más debido a los condicionantes sociales sobre cómo debemos mostrarnos a los demás que a al hecho de amar nuestro cuerpo. Aunque también juegan nuestros gustos personales en todo ello.

Pero cuando llega el momento de encontrarnos cansadas, por ejemplo, pasamos por alto nuestra necesidad de descansar y continuamos adelante con nuestros quehaceres, anteponiéndolos. Y esta actitud se va sucediendo un día tras otro… y siempre anteponemos a los demás o nuestro trabajo, sin escuchar las necesidades de nuestro cuerpo… hasta que un día algo no funciona… vamos al médico y nos diagnostican una enfermedad crónica….

¿Qué nos hemos perdido por el camino?

Hoy hablare sobre sobre el papel de las glándulas suprarrenales en nuestra salud porque considero que en este mundo de “locos” en el que estamos bombardeadas de información, no siempre encontramos la más adecuada para entender nuestro cuerpo, darle la atención que nos pide y empezar un camino de regreso al corazón, a través del cuerpo… empezar a amarlo tal y como es… empezar a aceptarlo tal y como es, a abrazarlo por lo que es, y acercarnos a sentir y responder su amor incondicional hacia nosotras…

Y más allá de ello, porque he vivido desde hace muchos años lo que significa tenerlas agotadas, exhaustas. Y aún ahora me estoy recuperando de ello. Ellas nos pueden condicionar en nuestra calidad de vida y en nuestras actividades diarias. Nos pueden limitar, y mucho, cuando nos les prestamos la suficiente atención y dejamos pasar el tiempo pensando que la fatiga es pasajera, o el insomnio, o… que ya nos recuperaremos, que el cuerpo todo lo aguanta. Hasta que llega un día que no aguantamos, que levantarnos de la cama es un gran esfuerzo, y realizar cualquier tarea cotidiana parece escalar una montaña (y sé lo que significa! por lo que puedo compararlo). Y nos vamos arrastrando porque es lo que hemos de hacer, porque siempre hay tareas por realizar, porque “hemos de hacer…” Y el cuerpo se va deteriorando y deteriorando hasta que pide auxilio desesperadamente. Igual entonces lo escuchamos…

Entonces, ¿qué son las suprarrenales?

Las glándulas suprarrenales se encuentran situadas justo encima de los riñones. Segregan diversas hormonas, como la adrenalina y el cortisol. Pero también son responsables, en buena parte, de la generación de estrógenos y testosterona (por lo que pueden estar involucradas en casos de infertilidad tanto femenina como masculina), como también de la buena metabolización de las T3 y T4.

Ellas son en gran parte responsables de nuestro nivel de energía y fatiga, y de nuestra capacidad de soportar el frío o ser muy sensibles a él. Las suprarrenales participan en casi todos los quehaceres diarios de nuestras vidas, estimulando el cuerpo para que podamos realizarlos, sea desde caminar con brío hacia el trabajo, mover los intestinos, nadar en el agua, mantenernos despiertos y activos mientras conducimos, estamos delante del ordenador o estudiamos, mientras cocinamos o vamos a buscar a los hijos al colegio. Y solo por la noche, cuando nos damos un respiro, si es que nos lo damos, ellas respiran, se relajan, y dejan paso a la generación de nuevas hormonas, como la melatonina, para que podamos parar nuestro ritmo y dormir un merecido sueño reparador. Y aún así, ellas no duermen. Sino que mientras soñamos, también generan un tipo de adrenalina para ayudarnos a reparar el cuerpo y que nos levantemos sanos y recuperados para empezar una nueva jornada.

Pero también son importantes para ayudarnos a materializar nuestra creatividad en forma de prosperidad (especialmente si trabajamos por nuestra cuenta). Cuando tenemos fatiga suprarrenal, y sobre todo si es severa, nos será difícil materializar nuestra prosperidad. Además de que nos será más fácil perder oportunidades en la vida. sea porque no somos capaces de cogerlas con firmeza, sea porque éstas “resbalan” de nuestro campo energético, ya que estamos demasiado débiles para que entren a formar parte de nosotras.

Y también están involucradas con la cantidad de energía que utilizamos para llevar a cabo nuestras ilusiones y deseos. Si están fatigadas, tendremos poca energía para realizar nuestras ilusiones, y la vida pasará por delante nuestro mientras somos espectadoras, incapaces de participar activamente en ella.
Porque las  suprarrenales están regidas por el tercer chakra y por el primero. Están relacionadas con nuestro poder y fuerza interior, con nuestra valía y la capacidad por hacerla valer ante las distintas situaciones de la vida. Si están débiles, tendremos debilidad, nos tomaremos todo muy a pecho y nos lo haremos nuestro aunque no tenga nada que ver con nosotras. Si están exhaustas nos sentiremos pequeñas ante la vida, incapaces de cambiarla, estaremos atrapadas al arquetipo víctima/verdugo, y puede que también al de salvadora. En nuestro interior habrá un "no puedo, no soy capaz" muy profundo y bien cristalizado en nuestras células y en nuestra mente. Y nos será dificil caminar con los pies bien puestos en la Tierra. Puede, incluso, que tengamos raíces en el cielo... mirando hacia arriba y deseando estar en otro lugar en vez de este (aunque cada una lo experimenta a su manera, en distintos grados de intensidad, y abanico de sensaciones y percepciones).

Las suprarrenales emiten 56 tipos distintos de hormonas, 20 de las cuales se liberan en situaciones excepcionales de nuestras vidas como el dar a luz o cuando estamos de luto y sentimos la pérdida de una persona querida. Mientras que las 36 restantes son tipos distintos de adrenalina que se liberan bajo un estado de estrés y miedo, o cuando sentimos alegría, gozo, ilusión, cuando reímos, cuando nos sentimos culpables, vergonzosas, intimidadas… ya que cada emoción estimula un tipo distinto de adrenalina. Así, igual como hay adrenalinas beneficiosas asociadas a emociones positivas, también existen adrenalinas destructivas: las asociadas a los miedos, culpas, vergüenza, ansiedad…

El síntoma más habitual que nos indica que las suprarrenales necesitan atención es la Fatiga Suprarrenal.

Que puede manifestarse en forma de debilidad, falta de energía, problemas para concentrarnos, estar confusas fácilmente, olvidadizas, tenemos problemas para completar tareas que antes eran fáciles de realizar, tenemos a veces una voz ronca, digestión pobre, restreñimiento, depresión, insomnio, no sentirse descansada después de dormir y con la necesidad de hacer laguna siesta durante el día.

La fatiga adrenal es un grito de auxilio de nuestro cuerpo, pero también de nuestra alma… que nos reclaman descansar, darnos tiempo para nosotras, reconstruirnos y reconstruir nuestra vida. Nos dicen que es momento de parar y poco a poco, día a día, ir conectando de nuevo el cuerpo con nuestra alma y nuestro espíritu… irnos reconectando con la vida y volver a la vida.

Como la adrenalina juega un papel importante en los sueños, cuando tenemos las suprarrenales fatigadas, no pueden liberar la adrenalina necesaria mientras dormimos, generando insomnio, que no podamos dormir, o que estemos tan cansadas que apenas podamos levantarnos de la cama.

Y esta fatiga se va manifestando, paulatinamente, en otros órganos y glándulas. Como el páncreas que se inflama o alarga por un exceso de trabajo para compensar la falta de actividad adrenal. También el corazón puede trabajar más para ayudar a regular los niveles anormales de cortisol y azúcar en la sangre… que con el tiempo puede ocasionar fatiga del músculo cardíaco (acompañada de una fatiga e incapacidad para procesar emociones, afectándonos todo mucho más).

Una subida súbita de cortisol, debido a una situación de estrés, puede comerse las reservas de glicógeno y hierro en el hígado, forzándolo a trabajar más para crearlas de nuevo, si la alimentación adecuada lo acompaña. Y nuestro sistema nervioso y el cerebro pueden quedar fuera de lugar, actuando de forma inusual (la adrenalina debida a los miedos y estrés se va comiendo la mielina que envuelve los axones de las neuronas).

Muy poco cortisol debido a una fatiga de las suprarrenales puede causar problemas, ya que juega un papel importante en la conversión de la hormona T4 almacenada para ser transformada en T3, y permitir que la T3 entre en las células y las recargue. Una falta de cortisol provoca que las células estén faltas de esta hormona tiroidea. Y entonces podemos experimentar síntomas de hipotiroidismo, aunque la tiroides esté bien, como ganar peso, depresión, pérdida de cabello, uñas quebradizas, piel áspera o muy fina, tener frío, fluctuaciones de azúcares en la sangre. Aunque también se pueden tener estos síntomas cuando la tiroides no funciona bien y sí funcionan bien las suprarrenales. También se puede tener fatiga neurológica (cuesta concentrarse y estudiar) debido a una inflamación del sistema nervioso central que alberga virus del tipo EBV y HHV.

Los síntomas más claros de que nos indican que tenemos fatiga adrenal son:

1.      Caemos fatigados a principio del día, o a lo largo de él, necesitando pausas para descansar.

2.      Sentirnos cansadas todo el día y en cambio sentirnos más energéticas al regresar a casa, al relajarnos. Debido a que es entonces cuando las adrenales liberan las pocas hormonas que tenían de reserva, y que han ahorrado durante todo el día.

3.      Estar muy exhaustas por la noche pero con dificultad para dormir. Porque la fase REM necesita hormonas que las suprarrenales ya no tienen, no pueden generar.

4.      Experimentamos sudor continuo en las axilas cuando realizamos cualquier actividad. Debido a que nuestro sistema endocrino está trabajando todo el tiempo para compensar la fata de adrenalina adecuada.

5.      Se tiene sed continuamente, y no se apaga aunque bebamos. O se tiene la boca seca, o hay necesidad de tomar sal para intentar compensar la falta de electrolitos destruidos en el sistema nervioso y en la sangre debido a subidas súbitas de cortisol. Ya que necesitamos reemplazarlos. Y para ello, es importante que tomar algo que equilibre el sodio, el potasio y la glucosa, como el agua de coco, zumo de manzana acabada de exprimir, zumo de apio, zumo de apio y mañana, zumo de apio y pepino.

6.      Visión borrosa o dificultad para enfocar la vista debido a un exceso de cortisol que deshidrata la zona ocular, afectando a uno o varios lugares sensibles de los ojos. Ello requiere de una gran hidratación. También puede ir acompañado de círculos oscuros bajo, o alrededor, los ojos o tener los ojos hundidos.

7.      Deseo continuo de estimulantes como café cargado, té, sodas, galletas, donuts… como sustitutivo de las suprarrenales. Aunque crean una estimulación súbita de las suprarrenales, que va acompañada de un bajón, creando un círculo vicioso que empeora el funcionamiento de las suprarrenales con el paso del tiempo.

Entonces, ¿qué hacer?

                                

1.      Es muy importante liberar cualquier forma de estrés que estemos viviendo, aprender a vivir de una forma más objetiva, sabiendo que no somos las situaciones que vivimos, sino que éstas nos acompañan para descubrir aspectos de nosotros a reconocer y sanar, mientras lo hacemos desde el corazón… meditar, pasear tranquilamente por el bosque o un parque, estar en silencio un rato, calmar la mente y crear un campo electromagnético coherente entre mente y corazón, mindfulness, tai-chi, qi-gong, yoga, son técnicas muy adecuadas para ayudarnos.

2.  Visualizar la Flor de la Vida en cada una de las suprarrenales, como forma de meditación, para ayudarlas a recuperarse más rápida y equilibradamente.

3.      Evitar vivir bajo el miedo, la angustia, la intimidación, la culpa de forma prolongada. Aprender a gestionar las emociones, a desinvolucrarnos de ellas y a situarnos en el corazón para irnos identificando con el Amor y la Luz que realmente somos. Ya sé que es muy fácil decirlo y más difícil ponerlo en práctica, pero cada día un poco… y al cabo de un tiempo nos daremos cuenta del sendero recorrido. Para ello, es conveniente dejar de realizar actividades que las estimulen como el "puenting" y otras actividades de riesgo, subir a montañas rusas y entrar en las casas del terror de los parques de atracciones, o ver películas de terror que nos llenan de angustia y miedos, la conducción temeraria, el querer tener siempre razón en las discusiones con la gente, el esperar al último momento para realizar tareas con vencimiento...

4.      Girar nuestra mirada hacia el cuerpo… empezar a valorarlo y a cuidarlo. Para ello, es importante proporcionarle la alimentación adecuada como:

a.      Comer cada 1 ½h -2h proporcionándole sodio, potasio y glucosa en forma de snacks:                  dátil + 2 ramas de apio + una manzana

                               ½ aguacate + espinacas + naranja

                               Boniato + perejil + col kale con limon

b.      Comer espárragos, plátanos, arándanos silvestres, ajo, brócoli, kale, frambuesas, moras, lechuga romana, manzanas rojas, germinados.

c.       No comer, o minimizar tanto como se pueda las grasas y las proteínas animales o vegetales porque ponen bajo estrés y deforman el hígado y el páncreas, creando resistencia a la insulina.

d.     Tomar: infusión o extracto de raíz de regaliz, espirulina, ester-C, cromo, ginseng siberiano, schisandra, ashwagandha, magnesio, 5-MTHF, cordiceps, rosa mosqueta, hierba de cebada en polvo, astrágalo, melisa (en infusión, hidrolato o extracto sin alcohol), rodiola.
e.  Usar aceites esenciales que ayudan a equilibrar y reforzar las suprarrenales como el AE pino silvestre, AE abeto negro o azul, AE jengibre, AE katrafay, AE ravintsara. Y aplicarlos directamente en forma de masaje sobre las suprarrenales dos veces al día. O difundir, con un difusor, aceites esenciales tranquilizantes y relajantes que nos ayuden a disolver el estrés y la ansiedad que tenemos, como el AE abeto pectinado, AE ravintsara, AE mejorana, AE ylang-ylang, AE lavanda, AE mandarina y/o AE petit-grain. O aplicarnos dos gotitas de uno de estos aceites esenciales en la parte interior de las muñecas, o usar AE de rosa o neroli como relajantes y potenciadores de la autoestima. Además de poner unas gotas de lavanda, neroli o jazmín en la almohada para ayudarnos a relajarnos cuando nos vamos a dormir.

Cor-Artist... qué es?

 

Hola a todas!

Hoy quiero explicaros un poco mejor qué engloba "Cor-Artist", mi nuevo proyecto.

Cor-Artist va más allá de las sanaciones y la nutrición medicinal, porque quiere ser y potenciar la artista que somos todas desde el corazón, para así ir recuperando nuestro Ser completo y nuestro hermoso potencial, para traerlo al aqui y al ahora... para ser preciosas expresiones de nuestro potencial que caminamos por la superficie de la Tierra expresando aquello más precioso que somos, y que surge del corazón.

Porque somos mucho más que un cuerpo fisico.

Y porque nuestro cuerpo físico es mucho más que un puñado de células organizadas en forma de órganos, arterias, nervios, músculos y huesos. Ya que, ante todo, es una linda manifestación del mismo Cosmos... de las estrellas, constelaciones, vientos cósmicos y polvo estelar... es una hermosa manifestación de la Sabiduría de la Madre Tierra y del Madre Océano manifestándose físicamente por la superficie de este precioso planeta.

Ahora que nos encontramos bajo la influencia del signo de Sagitario, signo de fuego, y al mismo tiempo estamos en el otoño que representa el elemento agua, nuestras aguas interiores, tanto físicas como emoionales y anímicas, son potenciadas por el fuego, impulsadas... el Universo nos invita amablemente a resurgir y mostrarnos tal y como somos relamente sin miedos ni culpas... desde el corazón.

Estamos en unos momentos cruciales de fin de año, donde las energías del nuevo año y las viejas se entralazan y cruzan invitándonos a escoger qué queremos expresar de nosotras a partir de ahora, qué queremos liberar, qué queremos crear. Y ante todo, nos invita a ir más y más hacia dentro, a descubrir nuestro potencial para manifestarlo en unos momentos que, más que nunca, es muy importante anclar nuestro corazón y ofrecer a la humanidad y a la Tierra lo mejor y más precioso de nosotros.

El año 2020 será muy potente. Y al mismo, será la base para los próximos 20 años...

¿Qué queremos manifestar de nosotras?

¿Qué queremos vivir?

¿Cómo queremos vivir?

¿Cómo nos gustaría que fuera el mundo alrededor?

Es momento para regalarnos tiempo... para interiorizar, conectar con el corazón y expandir su potencial desconocido e inimaginable aún par anuestra mente...

Y Cor-Artist quiere acompañarnos en este desarrollo y abertura interior.

Por ello, nos ofrece sanaciones, como todas ya sabéis, y nutrición medicinal. Pero va más allá.

Y nos ofrece aromaterapia y cosmética natural y ecológica... a quien le gustaría un gel a base de ácido hialurónico e hidrolato de rosas, por ejemplo, para tonificar y nutrir la piel bajo los ojos y donde está más seca?

Os gustaría una crema hidratante a base de aloe vera, aceite de rosa mosqueta, de baobad o argán (por ejemplo), de hidrolato de camomila alemana para hidratar y nutrir vuestro cuerpo y vuestra cara? O a base de otro aceites vegetales, hidrolatos y aceites esenciales a gusto.

O puede que conozcais a alguien con problemas de piel, sea acné, psoriasis o eccema y optéis por regalar, o regalaros, una crema adecuada que ayuda a sanar estas disfunciones.

¿O puede que quereis bolsitas de organza repletas de flores de lavanda con un toque de aceite esencial de lavanda en ellas? O bolsitas con flores de azahar y un toque de aceite esencial de neroli. O con pétalos de rosas y un toque de su aceite esencial para acompañar un regalo especial, para poner en el cajón de la ropa íntima o en el armario y así perfumar delicosamente vuestra ropa antes de que os la pongáis. O puede que prefiráis colcoar alguna de estas bolsitas en la mesita de ncohe para ayudaros a dormir...

Y otra opción más!

La autohipnosis...

Qué es?

Durante el sueño pasamos por diversas fases, 5 en particular, de la más superficial a la más profunda... de las ondas beta a las ondas delta. Y es en estos estados que es más fácil acceder a nuestro subconsciente. Es cuando nuestro consciente se retira a un lado y deja paso a nuestro subconsciente. Y es entonces que más fácil acceder a él y reprogramarlo. Es decir, unir mente y corazón, pensamientos e intenciones con el corazón, y decirnos todo aquello que deseamos conseguir, sea sanar una enfermedad, conectar con nuestra alegría interior, nuestra paz o prosperidad, por ejemplo.

Es una manera fácil de conectar abiertamente con el campo cuántico alrededor, con el campo electromagnético de infintas posibilidades, y pedirle aquella realidad de nosotras que realmente queremos manifestar aquí y ahora.

Durante el sueño es mucho más fácil acceder a nuestras células, ayudarlas a liberar viejas programaciones mientras codificamos nuevas.

Y de aquí surgió la idea de la autohipnosis que se refiere a una grabación donde de fondo hay sonidos de delfines y ballenas mezclados con música relajante profunda, y donde pongo la voz a, cual una meditación, donde os acompaño para conseguir vuestros deseos del alma. Y así ayudaros en vuestro proceso.

La autohipnosis en ningún momento interfiere en vuestro sueño. Solo aprovecha el estado relajado del cerebro que nos permite acceder abiertamente al subconsciente, y reprogramarlo. Con ello, sería fácil que una vez lo uséis, vayan liberándose viejas creencias que os tenían atrapadas en situaciones conflictivas de las cuales no sabíais cómo superar, emociones que estaban bloqueadas en vuestro interior y que os impedían ir más allá de la situación actual, y que os costaba percibir. Ya que a veces están muy cristalizadas y cuesta penetrar profundamente en nosotras y encontrar todo aquello que nos frena... Cuando aquello que nos frena más, es donde reside nuestro mayor potencial a ofrecer...

Si queréis alguna meditación de autohipnosis, contactar conmigo, y os la grabaré personalizada.

Hay más cosas por el camino dentro de Cor-Artist, pero lo dejamos hasta

aquí por hoy!

Qué tengáis un día muy bonito lleno de Amor y Luz,

Lluna Plena i nous projectes

 

Bon dia a totes!

Avui, en ple mes de novembre i dins del signe de Escorpí (signe fixe d'aigua),  la magnificència de l'Etern Femení es manifesta a través de l'esplendorosa lluna plena.

Avui a la nit podem alçar els ulls al cel i contemplar per uns moments l'energia tant potent i preciosa de la lluna plena, que ens recorda la nostra pròpia magnificència.

Avui és quan la lluna i el sol estan més aprop: el Sol ilumina la lluna, li fa un petó i l'impulsa a continuar endavant el seu recorregut pel cel... avui es quan el nostre chakra del cor, representant del nostre sol interior, baixa la seva mirada cap el nsotre segon chakra, representant de la nostra lluna interior. Avui és més senzill conenctar el sol/cor amb la matriu/lluna. I omplir-nos de compassió i autoestima .

Aquesta lluna plena succeeix en ple signe d'Escorpí, signe fixe d'aigua que ancora la tardor dins nostre. La tardor és l'época en que l'element aigua es manifesta i s'expressa més obertament. És la seva estacio... l'época de l'any on és més senzill connectar amb la nostra ànima i amb realitats paral·leles amb la nostra.

Al mateix temps, la lluna plena succeeix en el signe de Taure, signe fix de terra, com confirmant-nos l'arribada de l'hivern (expressió de l'element terra) abans d'hora... convidant-nos a tocar terra i a ser pràctiques, a connectar amb el nostre poder interior des del cor i materialitzar-lo en el cada dia.

Per això he pensat que avui és un bon dia per posar en marxa un nou projecte.

Es diu "BONES NOTICIES". Aquest projecte s'enmarca dins d'un altre de més ampli que he anomenat "COR-ARTIST", la unió de cor i artista, donant a entendre que tots podem, i en realitat ja som, artistes de la nostra vida des del cor. Tots som co-creadors de la nostra vida i de la Vida en general. I aquest projecte pretén animar-nos a crear des del cor, sigui pintant, dibuixant, escrivint, cuinant, decorant, meditant, al parlar i escollir les paraules que dirigim cap els altres i cap a nosaltres mateixes, i fent servir la imaginació en qualsevol aspecte de la nostra vida.

"BONES NOTICIES" pretèn portar-vos cada dia, o quasi cada dia, una bona noticia ara que estem envoltats de noticies negatives continuament que ens desperten o activen les pors, la rabia, la impotència, potser desig de revenja i violència, o potser gelosia i enveja.

Sigui l'emoció, o emocions, que ens despertin, si ens agradaria canviar la realitat que vivim i no sabem com, una manera molt rpàctica i efectiva és deixant d'alimentar les fonts en les que es sustenten els poders fàctics (siguin polítics, econòmics, sobre salut, medi ambient...). I aquests es sustenten en totes les emocions negatives des de la por a la culpa, l'enveja, la culpa i la baixa autoestima. Cada vegada que sentim una d'aquestes emocions i ens identifiquem en ella (perquè ens hi quedem atrapades i sentim que som aquella emoció) estem alimentant els poders fàctics del tipus que siguin. Estem alimentant les estructures en que s'ha sustentat les nostres societats des de fa un mil·leni, més o menys. I les reforcem. De manera que frenem el canvi que volem viurem sense adonar-nos-en.

 

 

Per això la meva idea de BONES NOTICIES.

D'aquesta manera cada dia rebreu una noticia bonica, que us empoderarà i ajudarà a connectar amb el cor i des del cor, que us ajudarà a ugmentar l'autoestima i a sentir que som valioses tal i com som, que som perfectes i completes tal i com som... i que dins nostre hi ha tot el potencial i les eines per construir noves realitats per així construir un nou llegat a deixar als nostres fills, nets i descendents directes o indirectes... uns descendents que probablement, serem també nosaltres mateixes.

Quin món volem viure ara i en properes vides futures?

Però aquest projecte no seria res sense la vostra colaboració.

Per això us animo a participar-hi. I quan tingueu algun pensament bonic que vulgueu compartir, me'l podeu enviar, que jo el faré Bona Noticia del dia, o vosaltres mateixes el compartiu amb els vostres contactes a través de les xarxes, afegint el hagstag #bonesnoticies.

Com  més siguem que expandim el projecte, més fàcil serà crear noves realitats més humanes des del cor i ser el món que volem viure.

Així que us animo!

De moment, començo avui amb una bona noticia...

"Avui és un nou dia, abundant i ric, ple de regals per a totes nosaltres... m'obro des del cor a rebre'ls per omplir-me de la riquesa que ja soc. Avui és el primer dia de la resta de la meva vida, únic, meravellós i ple de possiblitats a gaudir.

Avui tinc dos braços i dues mans obertes a abraçar les infinites possiblitats que el nou dia em porta...

Gràcies dia"

Rebeu una abraçada plena de Llum i Amor,

¿Tenemos miedo de comer fruta?

Hoy en día se pone en la misma categoría los azúcares artificiales y refinados y los azúcares naturales procedentes de las frutas y verduras, lo que provoca un desequilibrio importante para nuestro cuerpo porque iduce a la desmineralización y desnutrición.

¿Sabiais que...?

 "Los azúcares naturalemente presentes en la fruta son beneficiosos para el cerebro. Las células de nuestro cuerpo solo se abren a recibir las vitaminas y los minerales de los alimentos que tomamos cuando van asociados a azúcares naturales. Los azúcares en las frutas, sobre todo en los frutos silvestres, contienen de forma natural vitaminas, antioxidantes, fitoquímicos y trazas de minerales altamente asimilables por el cuerpo." (extracto de Anthony William, Medical Medium). 

Y podemos añadir más sobre los beneficios de los azúcares naturales para el cuerpo... ayudan al metabolismo, a crear músculos, reconstituyen en cerebro y el sistema nervioso, siendo un alimento indispensable para su buen funcionamiento. Y no contribuyen en crear diabetis ni engordar. Pero esto es tema para otro día... 

¡Qué tengáis un día muy bonito lleno de Amor y Luz!